Здоровье - Абрикосы - Преимущества Абрикосовый Здоровья

Scorpion | Просмотров: 246



Абрикосы относятся к персики и сливы, и очень питательны. Читайте наш краткий обзор о пользе для здоровья этих фруктов.
Абрикосы фрукты с золотой кожей и бархатистой текстурой. Они примерно круглая и мельче, по сравнению с персиками. Они сладкие, с намеком на терпкость. Абрикосы имеют каменистые ямы, из которой абрикосовое масло извлекается. Абрикосовое дерево (сливы armeniaca) может вырасти на максимальную высоту 13 метров. Плоды развиваются в начале весны и в основном собирают в начале лета. Они очень питательны и полезны для здоровья.

--- Преимущества и использование абрикосового масла Вы не знали

Питание

Яблоки, бананы и апельсины-самые распространенные и популярные фрукты. Большинство из нас стремятся купить те же фрукты, каждый раз, когда мы посещаем супермаркет. Существует целый ряд других фруктов, которые являются питательной, а также вкусной. Одним из таких фруктов является абрикос, который имеет высокую питательную ценность. Этот фрукт содержит большинство необходимых питательных веществ, особенно витамина А, витамина С, бета-каротина, кальция и калия.

Абрикос весом 40 грамм составляет 17 ккал. В нем содержится 4 грамма углеводов, 0. 5 грамма белка, 3 грамма сахара, один грамм клетчатки, и один грамм жира. Содержание витамина А составляет 914. 20 МЕ и бета-каротин 544. 95 мкг. Он имеет 3 мкг фолиевой кислоты и 1. 2 мкг витамина K. Он имеет высокий уровень калия 104 мг и содержит 3 мг магния, 7 мг фосфора. Кроме этих питательных веществ, абрикосы слишком богаты ликопином. Семена абрикоса содержат витамин В17, который сказал, чтобы быть полезным для лечения рака.

Польза Для Здоровья

Абрикосы, как в свежем и сушеном форм. В то время как сушеные абрикосы доступны круглый год, свежие сезонные. Оба питательны и предлагают различные преимущества для здоровья. Курага, как говорят, быть более питательным, по сравнению с свежем виде плоды. В отличие от свежих, питательных веществ в кураге сосредоточены. Тем не менее, сушеные калорийны и иногда может вызвать некоторые побочные эффекты, из-за консервантов, которые в них используются. Указанные ниже приведены некоторые из преимуществ для здоровья курага. Богат клетчаткой, курагу часто рекомендуется для плавного движения кишечника у людей, страдающих от запоров. Кроме того, этот фрукт помогает в пищеварении и для уничтожения глистов.
Высокие уровни бета-каротина в абрикосах благотворно влияет на здоровье глаз, особенно, для предотвращения макулярной дегенерации. Бета-каротин является мощным антиоксидантом, который защищает организм от проблем со здоровьем, таких как болезнь Альцгеймера.
Абрикосы богаты другими антиоксидантами, как витамин С и ликопин. Эти антиоксиданты снижают риск возникновения некоторых видов рака и сердечных заболеваний.
Они также используются для лечения малокровия, так как они богаты минеральными веществами, как железо и медь, которые помогают в выработке гемоглобина.
Преимущества абрикоса для здоровья, включают его использование в облегчении симптомов болезни, таких как астма, туберкулез и бронхит.
Абрикосовое масло является полезным для ухода за кожей. Помимо делая кожу блестящей и гладкой, это масло также используется для лечения чесотки и экземы. Он также сказал, чтобы быть хорошо для боли в ухе.
Короче говоря, вы можете наслаждаться пользой этого фрукта, и воспользоваться ее преимуществами здоровья. Однако, не впадая в чрезмерное потребление абрикосов, как это иногда может вызвать расстройство желудка.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Преимущества Абрикосовый Здоровья Преимущества Абрикосовый Здоровья