Здоровье - Туна Диета - План Тунец Диета

Arafatka | Просмотров: 213



План тунец диета 3-х дневная программа потери веса, которая предполагает употребление низкокалорийной диеты (в основном тунец) и потеря 10-12 килограммов веса. Однако, возникает вопрос, является ли этот план диеты является безопасным или нет.
План тунец диета является одной из самых популярных жестких диет, приняла не только молодежь, но даже люди из других возрастных групп. Часто избыточный вес или вес сознательных людей поддаваться диет пунктик в их отчаянии, чтобы потерять неловко, пренебрежительное flabs.

--- Результаты Тунец Диета

Кроме того, с претензиями тунца диета делает, это довольно просто пасть жертвой такой диеты. Эта диета утверждает, что поможет сбросить 12-15 килограмм веса в короткий промежуток 3 дня. Однако, что именно эта диета предполагает. Давайте выясним.

--- 3 Дня Результаты Диета

3-дневного меню с тунцом диетические

Человек после этой диеты необходимо придерживаться строгого режима питания в течение трех дней.

День 1

Завтрак
Один кусочек тоста с одна столовая ложка. арахисовое масло
Розового грейпфрута сок половины грейпфрута
Воду, диетическую газированную воду, черный кофе или черный чай
Обед
½ Стакана тунца
Один ломтик обычный тост
Воду, диетическую газированную воду, черный кофе или черный чай
Ужин
2-3 унции. постного мяса или курицы
1 стакан зеленой фасоли или цветной капусты
1 чашка тертой моркови
1 яблоко
½ Сахара, чашка мороженного
День 2

Завтрак
Одного яйца (приготовленные в любом стиле)
Один ломтик обычный тост
Один банан
Воду, диетическую газированную воду, черный кофе или черный чай
Обед
1 чашка творога или тунца
8 соленые крекеры
Ужин
2 сосиски или 2 сосиски
1 чашка капусты
½ Стакана тертой моркови
½ Банана
½ Сахара, чашка мороженного
День 3

Завтрак
4-5 соленых крекерах
Один ломтик сыра или одно яйцо
Один 4-ОЗ. стакан яблочного сока
Воду, диетическую газированную воду, черный кофе или черный чай
Обед
Одно вареное яйцо
Один ломтик обычный тост
Одно небольшое яблоко
Воду, диетическую газированную воду, черный кофе или черный чай
Ужин
Один Кубок тунец или курица или индейка
Одна чашка цветной капусты или зеленой фасоли
Одна чашка тертой моркови
Одна чашка дыни, дыня или яблоко
½ Сахара, чашка мороженного
Также разрешено добавить лимон, уксус, травы или приправы, такие как томатный соус, кетчуп, горчичный соус, соевый соус в пищу для ароматизации. Пока тунец не доминировать весь меню, обязательно тунец хотя бы раз в день―на обед или ужин. Диету необходимо соблюдать на тройник, и любые изменения могут помешать похудению. Следующие четыре дня в неделю должна составлять здоровой и не жирной пищи.

План тунец диета здоровый?

Тунцовая диета-это низкокалорийная диета, которая ограничивает это потребление калорий до 1000 калорий в день. Однако, прием только 1000 калорий в день-это недостаточно для нормального функционирования организма. Такие голодные диеты метаболизм меньше тело, тем самым увеличивая риск, поставив на больший вес, чем раньше. Таким образом, тунец диета, как и другие голодные диеты-это не самый здоровый способ сбросить вес.

Прежде чем опробовать любую систему потери веса, просмотрев диеты тщательно важно. Проверьте себя и посмотреть, если план диеты действительно безопасный и здоровый. Лучший способ похудеть-это здоровая, хорошо сбалансированная диета сопровождается регулярными физическими упражнениями. Всего наилучшего!



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



План Тунец Диета План Тунец Диета